Cara Cantik Fisik Dengan Latihan Di Gym

Para wanita cantik kerapkali mengusahakan berbagai cara untuk melatih fisik dengan sempurna. Cantik secara fisik akan semakin terlihat sempurna. Dipersembahkan oleh stiker hologram


Bentuk tubuh yang ideal sangatlah menjadi dambaan bagi semua orang khusus pada wanita cantik.


Inilah cara cantik fisik dengan latihan di gym :


=  latihan harus rutin minimal seminggu dua kali


=  durasi latihan minimal 2 jam


=  rilek dan santai selama latihan


=  pastikan menjaga berat badan


=  usahakan menjaga pola makan


=  latihan sepeda statis atau di treadmil


=  latihan beban untuk legan minimal dengan berat 5 kg


=  latihan pull up minimal 1 menit