Setiap wanita cantik memiliki cara tersendiri untuk menjaga kecantikannya. Kebugaran fisik dengan baik dan sempurna bisa dilatih di berbagai tempat seperti gym.
Penampilan cantik baik wajah dan fisik membutuhkan perawatan untuk terlihat bentuk fisiknya.
Inilah cara-cara agar terlihat cantik dengan fisik sempurna :
- rajin minum air mineral minimal 3 liter sehari
- latihan di gym minimal seminggu 2 X
- rajin berolahraga melatih otot di gym atau di rumah
- angkatan beban sesuai kemampuan tubuh seperti angkat beban untuk otot lengan
- pagi hari rajin berjalan kaki minimal 30 menit
- konsumsi makanan sehat gizi tinggi
- fokus pada perawatan tubuh dengan latihan di gym minimal 30 menit
- latihan beban maksimal dengan fokus dengan menguranggi lemak tubuh
- menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga istirahat normal
- pastikan untuk fokus menjaga kesehatan fisik maksimal
- fokus untuk merawat tubuh dengan serius dengan ramuan tradisional
- fokus melatih kekjuatan fisik yang kuat dan bugar dengan olahraga ringan
- rajin melakukan perawatan kelembutan di spa
- setiap hari konsumsi buah segar dan syauran segar
No comments:
Post a Comment